Tag der Sauna im Sibyllenbad unter dem Motto „Sauna - eine Herzensangelegenheit“
Sauna-Saison im Sibyllenbad offiziell eröffnet
Am 24. September war „Tag der Sauna“. Für diesen speziellen Tag ließ sich das Sibyllenbader Sauna-Team ein besonderes Programm passend zum diesjährigen Motto „SAUNA. Eine Herzensangelegenheit!“ einfallen.
Die Düfte und kleinen Überraschungen nach den Aufgüssen waren auf das Motto abgestimmt: Grüntee-Avocado-Aufguss mit anschließendem Avocado-Dip, Ingwer-Limette-Aufguss mit anschließendem Getränk mit Ingwer-Limette, fruchtiger Orangenaufguss mit Orangenscheiben, Aufguss-Duft Schwarze Johannisbeere mit anschließendem Blaubeer-Minze-Drink. Sehr gut angekommen bei den Gästen ist der Meditations-Aufguss mit Salzpeeling. Außerdem gab es einen Kneippguss unter Anleitung des Sauna-Teams. Ein Birkenaufguss in der Birkensauna durfte ebenfalls nicht fehlen.
Interessant für alle Gäste waren auch die vielen Informationen zum Saunieren speziell für Gäste mit Herzkrankheiten:
Aufgrund von Problemen vor allem bei Herzkranken während schwülheißem Wetter wird oft geschlussfolgert, dass Saunabaden auf das Herz ebenso wirkt. Allerdings wurde verschiedenen Studien nachgewiesen, dass der empfohlene Aufenthalt von 8 – 12 Minuten in der Sauna keine nennenswerte Mehrbelastung für das Herz darstellt. Im Gegenteil: Das Herz wird aufgrund der Saunawärme besser versorgt. Informativ waren auch die durch Studien untermauerten Informationen zum Saunieren mit Herz-Erkrankungen. Besonders thematisiert wurden Bluthochdruck, Herzinsuffizienz, Saunieren mit Herzschrittmacher sowie Saunieren bei akuter Herzschwäche.
Nicht nur bei den Aufgüssen durften die Gäste herzgesunde Leckereien und Drinks genießen. Das Sauna-Team hielt auch Rezepte und Ernährungs-Tipps sowie anti-entzündliche Lebensmittel für ein gesundes Herz bereit. Alle Informationen stehen allen interessierten Gästen bis auf Weiteres im Sibyllenbad oder auf der Sibyllenbad-Webseite unter www.sibyllenbad.de/tag-der-sauna-im-sibyllenbad-2024/ zur Verfügung.
